Suivis d’athlète : Préparation physique, prévention et récupération du sportif
Atteignez vos objectifs: un accompagnement professionnel et personnalisé
Si vous avez des objectifs, alors je suis là pour vous aider à les atteindre. Mon diplôme de Physiothérapeute du sport me donne aussi la casquette de préparateur physique.
Actuellement, j’entraîne plusieurs athlètes, dont certains courant à des niveaux internationaux.
✅ Avec vous, je mets au point une planification pour arriver en forme le jour J.
✅ Le programme de préparation physique est 100% personnalisé et conçu pour être réalisable.
✅ Nous travaillerons en musculation et en entraînement Spécifique à votre sport.
Vous pouvez aussi profiter au cabinet de séances d’entraînement, de massages, de bottes de récupération ou de Thérapie manuelle.
les tarifs sont sur devis
Ce que je propose
Préparation, récupération et prévention
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Planification personnalisée
Nous construisons ensemble une planification progressive et réaliste pour arriver en forme le jour J. Le plan tient compte de votre calendrier, de vos contraintes et de votre historique de blessures.
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Entraînement en musculation
Renforcement ciblé pour améliorer la force, la puissance et prévenir les blessures (genou, hanche, cheville, tronc). Exercices progressifs, sécurisés et transférables à votre sport.
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Entraînement spécifique au sport
Exercices techniques et conditionnels qui reproduisent les exigences de votre discipline (course, cyclisme, sports collectifs, etc.) : travail de la foulée, cadence, gestuelle, puissance de pédalage, etc.
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Séances au cabinet
Possibilité de séances dirigées en cabinet : coaching technique, physiothérapie fonctionnelle, suivi de la charge d’entraînement, testings fonctionnels et bilans réguliers pour ajuster le programme.
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Récupération & soins
Massages ciblés, bottes de compression pour la récupération, thérapie manuelle : un ensemble d’outils pour accélérer la récupération, diminuer les douleurs et optimiser la récupération entre les séances.
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Prévention des blessures
Programmes d’entretien (mobilité, renforcement, contrôle moteur) et stratégies de gestion de la charge pour réduire le risque de rechute et prolonger les carrières sportives.
Prévention et réduction des risques de blessures
Minimisez le risque de blessures dans votre pratique sportive ou dans la vie quotidienne grâce à des programmes de prévention ciblés.
À des moments adaptés de l’année, je propose des sessions de groupe sur des thématiques spécifiques :
- Ski
- Course à pied
- Cyclisme
- Football, Basketball
- Renforcement du dos et routines de mobilité
- routine commotion cérébrale et Neuro athlétique
Tarifs : 200 CHF pour 10 séances d’1 heure chacune, demandez-moi par mail pour la prochaine session !
Pourquoi participer ?
✅ Prévenir les blessures avant qu’elles ne surviennent
🏋️♂️ Améliorer vos performances grâce à des exercices ciblés
🤸♀️ Travailler la mobilité, la coordination et la stabilité
👩⚕️ Suivi professionnel et individualisé même en groupe
Contact & rendez-vous
Physio-Sport Brecheisen – Laufsportklinik, Bâle
Pour garantir une prise en charge de qualité, je réponds rarement aux appels pendant les traitements.
Je vous encourage à me contacter par e-mail, laisser un message vocal sur mon répondeur ou m’envoyer un message via WhatsApp
Téléphone 
Adresse
Horaires d’ouverture
Mardi à vendredi : 08h00 – 18h00
Mardi à jeudi : ouvert jusqu’à 20h00